KAVERIKIRJA: TOMI KOKKO

SportSetterin kaverikirjan kolmas vieras on Suomen tunnetuimpiin liikunta-alan ammattilaisiin kuuluva Tomi Kokko. Hän on elämäntapamuutosekspertti joka vannoo terveellisemmän elämän puolesta. Tomi on tunnettu mm. Lean in Five Weeks -valmennusohjelmasta ja “30 päivän ihmiskoe”- dokumentistaan. Yrittäjänä työskentelevällä Tomilla on yli kymmenen vuoden kokemus liikunta-alalta ja personal trainerina toimimisesta. Juttelimme Tomin kanssa mm. siitä, miten hän pysyy kunnossa… Read More KAVERIKIRJA: TOMI KOKKO

Miksi kokeilla kehonpainotreeniä

CrossFit-huuma alkaa pikkuhiljaa laantua ja kaikki puhuvat nykyään kehonpainotreenistä. Eli treenistä, jossa vastuksena käytetään omaa kehon painoa. Onko lajissa mitään perää ja voiko tuloksia muka oikeasti saavuttaa ilman kalliiden kuntosalilaitteiden apua? Teimme hieman taustatutkimusta ja listasimme viisi syytä, miksi kehonpainotreeniä kannattaa kokeilla.   Helppous: Kun treenaat oman kehon painolla et tarvitse kaikkia niitä ylimääräisiä salivälineitä.… Read More Miksi kokeilla kehonpainotreeniä