Vauhtia palautumiseen: viisi idea palauttavaan treeniin

Jos sanasta ‘palautuminen’ mieleesi tulee sohvalla löhöily ja omituisen makuiset palautusjuomat, tämä juttu on sinulle! Urheilusuorituksen rasituksesta palautumista voi tehostaa helposti harrastamalla kevyttä liikuntaa. Tänään esittelyssä viisi esimerkki-ideaa aktiiviseen palautumiseen. 1. Jooga Rauhallinen joogatunti voi olla juuri sitä, mitä kroppasi kaipaa kovan treenin jälkeen. Syvään hengittäminen ja rauhoittuminen on lisäksi hyvää vastapainoa yleiselle suorittamiselle. Lakshmi… Read More Vauhtia palautumiseen: viisi idea palauttavaan treeniin

Just do it: tällä SportSetter-kokeilulla pääset alkuun!

Olitpa sitten säntillinen urheilija tai armoton sohvaperuna, tiedät, ettei uusien juttujen kokeilu ole niin helppoa, miltä se ensisilmäykseltä vaikuttaa. Paljon asioita pitäisi selvittää ja varailla, ennen kuin pääsee hikoilemaan uuden lajin parissa. Missä, mitä, miten, milloin, kenen kanssa? Vähemmästäkin lannistuu! Haluamme kuitenkin tehdä liikunnan harrastamisen ja lajikokeilujen mahdollisimman helpoksi ja käteväksi just sua varten. SportSetter-sovelluksesta löydät… Read More Just do it: tällä SportSetter-kokeilulla pääset alkuun!

Miten pysyä tikissä reissussa?

Matkailu on nykyään huokeampaa ja helpompaa kuin koskaan, kiitos halpalentoyhtiöt ja internet! Reissailusta on tullut monelle itsestäänselvyys. Mutta siinä missä reissaaminen on mainio mahdollisuus laajentaa omaa maailmankuvaa, on siinä sivussa helppo laajentaa myös omaa vatsanympärystään. Travellaamisesta tulee usein pääsyy treeneistä luistamiselle ja huonosti syömiselle, koska hei, YOLO! Me olemme kuitenkin sitä mieltä, että reissussa hösääminen, olipa kyseessä purely… Read More Miten pysyä tikissä reissussa?

3 syytä treenata vuoden pimeimpänä aikana

Samalla kun päivät lyhenevät ja kelit kylmenevät, salikassin nappaaminen olalle tuntuu yhä vaikeammalta. Miljoona (teko)syytä mahdollisesti kahden viikon päästä iskevästä flunssasta ylimääräisen suihkussakäynnin raskauteen tuntuvat täysin relevanteita syitä skipata hikisessiot ja vaihtaa ne suosiolla sohvanpohjaan: mutta meillä on pikapelastus tilanteeseen kuin tilanteeseen, eli 3 syytä treenata vuoden pimeimpänä aikana, ole hyvä! 1. Joulupöytään tarvitaan vain yksi possu.… Read More 3 syytä treenata vuoden pimeimpänä aikana

Testissä boulderointi

Boulderointi on yksi SportSetterin kaikkien aikojen suosituimmista lajeista. Siispä olikin korkea aika lähettää toimistorotta paikalle testaamaan lajia ja kirjoittamaan kokemuksistaan täysin noviisin näkökulmasta. Jos boulderointi ei ole sinulle yhtään tuttua, kannattaa lukea tämä juttu boulderoinnin perusteista ensin. Testipaikaksi valikoitui Pasilan Boulderkeskus ‘keskeisen sijaintinsa’ vuoksi. Sijainti paljastui niin keskeiseksi, että ryhmällämme oli suuria vaikeuksia löytää paikalle: keskus… Read More Testissä boulderointi

Koko Suomen sporttitärpit: parhaat spotit ensi viikolle!

Let’s face it. Ei pääkaupunkiseutu ole ainoa paikka, missä on hyviä liikuntapaikkoja. Siispä tämän kauniin sunnuntaipäivän kunniaksi hypätään vaihteeksi muuallekin kuin tuttuun ja turvalliseen Helsinkiin ja kurkataan, mitä kannattaa kokeilla ja missä. Asuitpa näissä kaupungeissa tai satut siellä vierailemaan, kannattaa kokeilla ainakin näitä tärppitunteja – eikä maksa mitään! Oulu Fressin SISU CROSS -tunti kello 17.00 ke 11.11. Sisu-tunnilla tehdään… Read More Koko Suomen sporttitärpit: parhaat spotit ensi viikolle!

Lokakuun top 5 aktiviteetit

Lokakuu oli käyttäjiemme sporttisin kuukausi vähään aikaan – good job, guys! Kokeiluja lunastettiin ennennäkemätöntä tahtia ja selkeitä trendejäkin syntyi. Tänään esittelemme viime kuun viisi suosituinta aktiviteettia, jotta sinäkin voit kokeilla, mistä käyttäjämme juuri nyt eniten intoilevat. 1. Training for Warriors Training for Warriors, tuttavallisemmin TFW, on ainutlaatuinen yhdistelmä kropan ja mielen treenausta. Monipuolinen ja hauska laji sopii kaikille, jotka haluavat… Read More Lokakuun top 5 aktiviteetit